复合维生素在什么时候吃比较好

晚上假如不熬夜的话,千万不要吃维生素,否则晚上会睡不好,导致第二天犯困,相当的犯困
维生素是提神的.所以,不熬夜,一定要在早上吃.
这里的维生素是指 复合维生素.